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春日部市のバレエ教室
プチバレリーナ

バーオソルピラティス
（商標登録第5609049号)

フランスのバレエダンサーのトレーニング『バーオソル』、負傷した兵士のリハビリのために考案された『ピラティス』に『整体理論』を取り入れた骨格改善トレーニングです。
バレエに必要なトレーニング技術を一般化、リハビリから他のジャンルのスポーツにも共通する要素を分かりやすく取り入れ、新しい骨格改善トレーニングとして体系化されました。

　自分の身体を自ら整体するように筋力を鍛え、正しい骨格を保てれば、怪我も防げ、腰痛や股関節痛などの痛みも改善されます。激しい動きは少なく、床に横になったり、座った状態で行うトレーニング法ですので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
　
ご自分で整体するような不思議な感覚を是非体感してみて下さい。

【対　象】

・肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性を改善したい方

・ダイエットをしたい方

・姿勢をよくしてきれいな身体のラインを作りたい方

・スポーツや踊りをやっていて、関節運動や体幹を
　強化して怪我を防ぎたい方・・・など

・シニアの方、お子様連れの方もOKです。

＊このクラスは女性限定のクラスです。

一般社団法人バーオソルピラティス協会

レッスンの曜日　/　時間

水曜日	19:05〜20:05

木曜日	10:00〜11:00

金曜日	10:30〜11:30

土曜日	9:30〜10:30

料　金

入会金　平日レッスン

5,000円

レッスン料

3,500円 / 月

施設維持費

500円 / 月

冷暖房費

2,000円 / 年

入会金　土曜レッスン